Rücken Fit Kurs

Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nr. 1. Deshalb gilt es aktiv zu sein und dem Schmerz entgegen zu wirken.
Dies lässt sich am besten mit Übungen für alle Bereiche der Wirbelsäule meistern.
Je kräftiger die Rückenmuskulatur ist, desto mehr wird die Wirbelsäule und die Bandscheiben entlastet, Verspannungen lösen sich.
Die Rückenschule ist ein gezieltes Verhaltenstraining und geht deshalb über eine bloße Wirbelsäulengymnastik hinaus. Durch Verbesserung des eigenen Verhaltens können die Risikofaktoren die zu Rückenbeschwerden oder Rückenschmerzen führen so klein wie möglich gehalten werden.

Daher bieten wir ab dem 27.10. wieder einen Rücken Fit Kurs mit W. Barbara an. Der Kurs umfasst 6 Stunden und findet Donnerstags von 19.00 bis 20.00 Uhr in der Mehrzweckhalle statt. Die Kursgebühr beträgt 10 € für Mitglieder und 20 € für Nichtmitglieder. Die Teilnehmerzahl ist auf 16 Personen begrenzt.

Verbindliche Anmeldungen an W. Barbara

(Tel.: 0 26 78 / 14 92 o. 01 62 / 7 04 75 43) oder info@sportverein-alflen.de